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Consejo deportivo para padres
No se quede atascado en la idea de que el ejercicio solo puede provenir de deportes al aire libre organizados. ¡Aquí hay algunas ideas para que su familia se mueva adentro!
Danza
Juega a las escondidas
Seguir un video de entrenamiento
Juega Simón Dice con ejercicio
Practica hula-hooping
saltar la cuerda
Juega pato, pato, ganso
Jugar a la etiqueta
Imite animales: gatee como un oso, salte como un conejito, camine como un caimán, camine como un cangrejo, salte como una rana y más
Baila el hokey-pokey
Carretilla con un compañero
Tramo
Haz una carrera de obstáculos bajo techo
Jugar sillas musicales
Practica actividades de equilibrio
Tener una pelea de almohadas
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