El aire libre puede ser una forma saludable para que su familia sea más consciente. Cuando esté afuera, tenga un teléfono por seguridad, pero use el aire libre como su inspiración y entretenimiento. Haz que tu familia use sus 5 sentidos para conectarse con su mente, cuerpo y entorno.  

• Salgan a caminar en familia y jueguen juegos como:  

  • “Veo Veo” ( vista)

  • Adivina cómo se ven las formas de las nubes ( vista )

  • Camine o juegue con sus mascotas afuera ( toque, vea, escuche, huela )

  • Recoge hojas, rocas, flores silvestres ( tacto, vista, olfato )

  • Practique con su hijo el conteo y los colores con lo que ve ( es decir, automóviles, flores, casas, árboles ) ( tacto, vista )

  • Tome un par de guantes y bolsas de basura y recoja la basura para ayudar a su medio ambiente ( toque )

• Recuéstate en la hierba para escuchar a los pájaros ( oír )

• Jardín en su patio delantero o trasero ( tacto, olfato, vista )

• Montar un arenero fuera de casa ( tocar )

• Empaque almuerzos/meriendas y haga un picnic al aire libre ( sabor, olfato, tacto, vista )

• Instale artes y manualidades afuera en su jardín o en un parque ( toque, vea, escuche )

¡Así que demos un paso afuera para disfrutar de estar activos y presentes!